SHOTOKAN CLUB SCHÖNEICHE (SCS)

SCS - TAI JI

Über Tai Ji (Taijiquan) allgemein

Tai Ji im Shotokan Club Schöneiche

SCS - Tai Ji
Über Tai Ji (Taijiquan) allgemein

Frei nach Wikipedia:
Taijiquan (chinesisc), auch Tai-Chi Chuan (abgekürzt Tai-Chi) oder chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst und zählt zu den inneren Kampfkünsten (Nèijiāquán, kurz neijia).

Taijiquan wird heutzutage teilweise als ein System für Bewegungslehre oder eine Art asiatischer Gymnastik betrachtet, die der Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung dient (Siehe dazu: Qigong). [...]

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SCS - Tai Ji
Tai Ji im Shotokan Club Schöneiche

Tai Ji kann bei uns als Gegenpart oder Erweiterung zum Karate verstanden werden. Reines Karate-Training ist für viele Übende körperlich oft zu fest. Hier setzt Tai Ji an.

Durch das langsame Üben wird ein tiefes Fühlen und neues Bewegungsverständnis möglich.
An erster Stelle steht die Hinwendung zu bewusstem Atmen.
Die Übungen schulen die Wahrnehmung des eigenen Energieflusses und dem des Partners bei Partnerübungen.

Höchstes Ziel: Entspannung. Nur so wird ein Energiefluss erst möglich.
Gesundheitlicher Aspekt: Mit einer feinen Wahrnehmung nach innen kann erfühlt werden, wann der Energiefluss im K örper nicht im Gleichgewicht ist.
Zusätzlich gibt es Methoden und Übungen zur Harmonisierung und Stärkung.

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